요즘 뚱뚱하면 가씨들도 싫어한다는데 적어도 절대 먹으면 안되는 음식들은 알고 꼭 먹지 마시길...

오늘은 비만전문 의사가 절대 안먹는 음식을 알려드릴까 합니다.

첫번째는 시리얼이라고 합니다.

일반적인 시리얼은 다이어트와 건강에 좋지 않다고 합니다.

두번째는 감자튀김 입니다.

매일 감자튀김을 먹은 사람은 4년마다 1.58kg씩 살이 찌는것과 동일하다고 합니다.

세번째는 아이스크림 입니다.

단맛을 내기위해서 상당히 많은 설탕을 넣는다고 알려져 있습니다.

네 번째는 비만전문 의사도 피한다는 과일주스 입니다.

의외라고 생각을 많이 하시겠지만 액체로 섭취하는 당분은 혈당을 급격하게 올린다고 합니다.

그리고 인슐린 분비를 자극, 혈당 스파이크가 발생한다고 합니다.

다들 오늘도 건강 챙기시고 즐거운 유흥문화를 오래오래 즐기시기 바랍니다.